Raja Yoga
Yoga de la maîtrise intérieure
Couronnement du yoga traditionnel, le Raja est une pratique complète – une discipline de l’esprit et du cœur à travers les 8 membres de Patanjali. C’est une voie royale vers l’unité, guidée par la clarté et la méditation.
L’essence du Raja Yoga
« Raja » signifie en sanskrit « royal » – un chemin intégral codifié dans les Yoga Sutras de Patanjali (IIe siècle av. J.-C.), où les 8 membres, des Yamas à Samadhi, unissent éthique, corps, souffle et esprit pour calmer le mental. Plus vaste que le Hatha, qui se concentre sur postures et respiration, il englobe chaque aspect de la vie – une quête de l’absolu par la discipline intérieure. Distinct des styles modernes par sa profondeur globale, il est le yoga originel, une lumière qui guide vers la paix.
Comprendre le Raja Yoga en profondeur
Le Raja Yoga se vit dans chaque instant – une pratique qui aligne tout l’être avec patience et présence. Ce n’est pas une seule voie, mais une invitation vive : comment toucher l’unité ? Voici les clés pour le vivre :
- L’éthique – Vivre les Yamas, comme la vérité – un cœur qui s’ouvre sans heurts.
- La discipline – Cultiver les Niyamas, comme le contentement – une vie qui s’équilibre.
- La concentration – Fixer l’esprit, comme sur une pensée – un calme qui s’installe.
- La méditation – Plonger dans l’instant – une clarté qui mène à l’absolu.
Ces reflets s’ouvrent à d’autres chemins – comment le Raja vit dans une journée ou un silence. Ils s’éveillent avec votre lumière.
Pour mieux saisir ses différences avec le Hatha Yoga, découvrez une exploration de leurs chemins.
FAQ – Vos questions sur le Raja Yoga
Qu'est-ce que le Raja yoga ?
Une pratique complète des 8 membres pour l’unité.
Est-ce physique ?
Est-ce dans les yoga sutras ?
Faut-il pratiquer le total des 8 membres ?
En quoi est-ce différent du hatha yoga ?
Pour aller plus loin
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