Aparigraha et Santosha
Détachement et Contentement
Dans les Yoga Sutras de Patanjali, Aparigraha et Santosha se croisent comme deux reflets d’une même lumière – le détachement et le contentement. Ils semblent proches : si je lâche ce qui me tient, ne suis-je pas déjà satisfait ? Pourtant, ces deux principes, l’un un Yama, l’autre un Niyama, dessinent des pas distincts sur le chemin du yoga. Explorons leur essence et leur danse.
Aparigraha – Lâcher ce qui pèse
Aparigraha, cinquième Yama, signifie « non-possession » ou plus simplement « détachement » – ne pas s’agripper à ce qui ne nous appartient pas vraiment. Dans les Sutras (II.39), Patanjali écrit : « Quand Aparigraha est ferme, la connaissance des vies passées et futures se révèle » – un esprit qui ne tient rien voit plus loin. Ce n’est pas tout abandonner, mais choisir de ne pas saisir – objets, attentes, regrets. Imaginez une main qui s’ouvre : elle laisse tomber une pierre, non par rejet, mais pour voler libre. C’est une action, un geste actif de lâcher prise, qui coupe les cordes du besoin ou de la peur.Santosha – Trouver la joie dans ce qui est
Santosha, deuxième Niyama, est le contentement – une paix qui fleurit dans l’instant, sans attendre autre chose. Les Sutras (II.42) disent : « De Santosha naît une joie inégalée » – une lumière qui ne dépend ni du vent ni du soleil. Ce n’est pas ignorer les vagues de la vie, mais s’asseoir au bord et sourire à ce qui est là – un thé, un souffle, un silence. Contrairement à Aparigraha, Santosha est un état, une façon d’être : je ne cherche pas à lâcher, je repose déjà dans l’assez. C’est une douceur qui grandit quand le cœur cesse de mesurer.