Kundalini yoga
L’éveil de l’énergie
Un joyau du yoga traditionnel, le Kundalini est une pratique intense et spirituelle – un éveil de l’énergie intérieure par la respiration, les postures et les mantras. C’est une voie vibrante vers l’unité, ancrée dans les racines profondes.
L’essence du Kundalini Yoga
« Kundalini » désigne en sanskrit l’énergie enroulée à la base de la colonne – un serpent endormi prêt à s’élever, selon des textes comme la Hatha Yoga Pradipika et les traditions tantriques. Plus qu’un style physique, il mêle respirations puissantes, postures dynamiques, chants (mantras), et méditation pour libérer cette force et dissoudre l’ego. C’est une évolution du yoga originel – un feu intérieur qui s’éveille, différent des formes modernes par son intensité spirituelle, une quête de conscience pure au-delà du corps.
Comprendre le Kundalini Yoga en profondeur
Le Kundalini Yoga se vit dans l’élan – une pratique qui secoue et éclaire avec puissance et présence. Ce n’est pas une routine douce, mais une invitation vive : comment libérer son énergie ? Voici les clés pour le vivre :
- Le souffle – Respirer fort et rythmé – un « souffle de feu » qui réveille le corps.
- Les postures – Bouger avec vigueur – un guerrier ou une torsion qui pulse.
- Les mantras – Chanter « Sat Nam » – une vibration qui ouvre l’esprit.
- L’éveil – Sentir l’énergie monter – une chaleur qui grimpe le long de la colonne.
Ces reflets s’ouvrent à d’autres chemins – comment le Kundalini vit dans un cri ou un silence. Ils s’éveillent avec votre feu.
FAQ – Vos questions sur le Kundalini Yoga
Qu'est-ce que le kundalini yoga ?
Est-ce physique ?
Oui, mais spirituel aussi grâce à la puissance du souffle et des vibrations.
Quel lien avec les yoga sutras ?
Quelle différence avec le Hatha Yoga ?
Plus vif et vibrant – Plus de respirations et mouvement dynamiques.
Pour qui est-ce ?
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